صمتۓ روآيہ
عضو مميز
الجنس : 
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
عدد المساهمات : 565
نقاط : 5213
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 27/08/1948
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
العمر : 75
 الموقع : لَا تَسْأَلُوا الْوِدْيَان عَن أُمِّهَا ..مِن جَبْهَتَي يَنْشَق سَيْف الْضِّيَاء ،،و مَن يَدَي يَنْبُع الْنَّهْر ،،كُل قُلُوْب الْنَّاس جِنْسِيَّتِي فَلتَسَقَطُوا عَنِّي جَوَاز الْسَّفَر
 العمل/الترفيه : أَغَزُلُ مِنْ خِيووطْ الحَرفِ ..حِلْمـــاً ..}.
 المزاج : سَآَمِحْ ، فَالدنيآ لآ تَدومْ♥:)...يِمْكِن , يِجِي يُوْمـْ مَحْدٍ فِيِهـْ يَلْقَاَنِيِ !.. أَغِيِبْ مِنْ ظَرْفٍ وَ لَّاَ اَلْمُوْت يَاَتِيِنِيِ ؟ فَأَرْجُوا اَلْسُّمُوْحَهْـ , مِن أَصْحَاَبِيِ و اَصْدِقَاَئيْ .. و مَعَاَرفِيِ كِلٍّ يِحَلِّلْني و يَعْفِيِنِيِ
MMS ـك .. معانا ..! : 
 | موضوع: رياضة المشي تدعم هرموناتك  الثلاثاء مايو 01, 2012 8:15 pm | |
|
باريس : أكد الطبيب الفرنسي كريستوف دولونج المتخصص في أمراض النساء أن ممارسة الرياضة خاصةً المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات في الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.
وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضي يخفض من هرمون "الاستراديول" ويرفع من هرمون"البروجسترون" الذي يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على إنتاج "الاندورفين" و"الدوبامين" اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويمنع من الاحساس بثقل في السيقان من الركبة إلى القدم.
| |
|
AMerT AlNAqAB
خبير مميز
الجنس : 
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 7192
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
الموقع : وَطنـــ لا حدود لــــــه
العمل/الترفيه : بـ ع ـثـرة جْ ـنـون~!
المزاج : هَـــوس
MMS ـك .. معانا ..! : 
| | موضوع: رد: رياضة المشي تدعم هرموناتك الأحد مايو 06, 2012 1:30 am | |
| لآ شَك في ذلـــــــــك !! مرسسي على الموضـــــــــوع ^^  | |
|
