صمتۓ روآيہ
عضو مميز
الجنس : 
الابراج : 
الأبراج الصينية : 
عدد المساهمات : 565
نقاط : 5213
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 27/08/1948
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
العمر : 75
 الموقع : لَا تَسْأَلُوا الْوِدْيَان عَن أُمِّهَا ..مِن جَبْهَتَي يَنْشَق سَيْف الْضِّيَاء ،،و مَن يَدَي يَنْبُع الْنَّهْر ،،كُل قُلُوْب الْنَّاس جِنْسِيَّتِي فَلتَسَقَطُوا عَنِّي جَوَاز الْسَّفَر
 العمل/الترفيه : أَغَزُلُ مِنْ خِيووطْ الحَرفِ ..حِلْمـــاً ..}.
 المزاج : سَآَمِحْ ، فَالدنيآ لآ تَدومْ♥:)...يِمْكِن , يِجِي يُوْمـْ مَحْدٍ فِيِهـْ يَلْقَاَنِيِ !.. أَغِيِبْ مِنْ ظَرْفٍ وَ لَّاَ اَلْمُوْت يَاَتِيِنِيِ ؟ فَأَرْجُوا اَلْسُّمُوْحَهْـ , مِن أَصْحَاَبِيِ و اَصْدِقَاَئيْ .. و مَعَاَرفِيِ كِلٍّ يِحَلِّلْني و يَعْفِيِنِيِ
MMS ـك .. معانا ..! : 
 | موضوع: الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر  الثلاثاء مايو 01, 2012 8:40 pm | |
|  واشنطن : كشفت دراسة طبية حديثة أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع أخذ قسط كاف من الراحة يسهما في علاج خفض آلام أسفل الظهر التي يعاني منها الكثيرون، بسبب نمط الحياة غير الصحي الذى يتبناه الكثير منا. وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من مرضى آلام أسفل الظهر حيث تم اخضاع بعض ، منهم لممارسة الرياضة بصورة منتظمة فى مقابل خلود البعض الاخر إلى الراحة إلى جانب جمع الفريق الثالث بين ممارسة الرياضة والراحة. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة الرياضة مع الحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة كانوا الأكثر قدرة على التخفيف من حدة آلام أسفل الظهر بالمقارنة بالمرضى الذين التزموا بعنصر واحد في تخفيف حدة هذه الآلام. | |
|
AMerT AlNAqAB
خبير مميز
الجنس : 
عدد المساهمات : 2524
نقاط : 7192
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
الموقع : وَطنـــ لا حدود لــــــه
العمل/الترفيه : بـ ع ـثـرة جْ ـنـون~!
المزاج : هَـــوس
MMS ـك .. معانا ..! : 
| | موضوع: رد: الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر الأحد مايو 06, 2012 3:27 am | |
| | |
|
حموده
عضو خبير
الجنس :
عدد المساهمات : 1313
نقاط : 6251
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 05/02/2012
الموقع : القطب الشمالي
العمل/الترفيه : تاجر نكت
المزاج : طاير من الفرحه
MMS ـك .. معانا ..! :
| | موضوع: رد: الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر الأحد مايو 06, 2012 1:40 pm | |
| | |
|
صمتۓ روآيہ
عضو مميز
الجنس :
الابراج :
الأبراج الصينية :
عدد المساهمات : 565
نقاط : 5213
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 27/08/1948
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
العمر : 75
الموقع : لَا تَسْأَلُوا الْوِدْيَان عَن أُمِّهَا ..مِن جَبْهَتَي يَنْشَق سَيْف الْضِّيَاء ،،و مَن يَدَي يَنْبُع الْنَّهْر ،،كُل قُلُوْب الْنَّاس جِنْسِيَّتِي فَلتَسَقَطُوا عَنِّي جَوَاز الْسَّفَر
العمل/الترفيه : أَغَزُلُ مِنْ خِيووطْ الحَرفِ ..حِلْمـــاً ..}.
المزاج : سَآَمِحْ ، فَالدنيآ لآ تَدومْ♥:)...يِمْكِن , يِجِي يُوْمـْ مَحْدٍ فِيِهـْ يَلْقَاَنِيِ !.. أَغِيِبْ مِنْ ظَرْفٍ وَ لَّاَ اَلْمُوْت يَاَتِيِنِيِ ؟ فَأَرْجُوا اَلْسُّمُوْحَهْـ , مِن أَصْحَاَبِيِ و اَصْدِقَاَئيْ .. و مَعَاَرفِيِ كِلٍّ يِحَلِّلْني و يَعْفِيِنِيِ
MMS ـك .. معانا ..! :
| | موضوع: رد: الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر الأحد مايو 06, 2012 11:54 pm | |
| الله يعافيكو جميعا ادامكم الله في الاعالي واعطاكم الجنة بدون حساب | |
|
